嘉德琳环球教育

美国蒙特梭利无锡师训中心

对孩子进行体格方面的训练(2)

2020-05-19

  蒙台梭利培训

 

    蒙台梭利培训我对孩子进行观察后,发现有一个方法既简单,又能帮助他们活动。老师可以在花园四周围上栅栏,隔一段距离打一个桩,并在桩上拉几根粗铁丝,然后安几个小架子。当老师领着孩子们在花园里练习齐步走时,孩子如果累了,就可以坐在架子上休息。另外,我还会在墙边放一些小凳子。在游戏的过程中,一些2岁半或3岁的孩子很容易感觉累,没多久就落到了后面,但是他们却不肯坐下休息,而是一边用手抓住栅栏上的铁丝,一边踩着下面的铁丝行走。他们一边沿着铁丝走动,一边笑嘻嘻地看着做游戏的大孩子们。

  从这件事上,我得到一个启示,如果我们能在儿童游戏室里也设置这样的器械,孩子就可以既让下肢得到锻炼,又不让下肢承受过多负担。所以,我建议在儿童游戏室里设置一些平行穿有木棒的小柱子,这样孩子就可以一边玩,一边看到屋子里其他孩子在做什么。

  蒙台梭利培训

 

  我们也可以在体育馆里设计一些理念相似的器械。塞昆发明了一种能够锻炼孩子的下肢,并增强体弱孩子膝关节的篮椅。这种篮椅其实是一种用座椅做的秋千,座椅的四角被绳子吊了起来,前面放一块结实的木板木板离墙有一些距离,并比座椅稍低,孩子只要用脚蹬木板,座椅就能晃动起来,这样孩子的下肢就能在不用承担过多重量的情况下得到锻炼。

  还有一些体育器械深受孩子喜爱,“摆球”就是其中之一。这种器械是用一根绳子挂着的橡皮球,可以供一个孩子玩,也可以供很多孩子一起玩。孩子们可以坐在小椅子上击球,从而锻炼双臂和脊柱以及学会用眼睛估测运动中物体的距离。还有一种叫“走直线”的游戏,即用粉笔在地上画一条直线,让孩子沿着线走。这能帮助孩子按规定的方向调整自己的自由运动。我们也可以在下雪后进行类似的游戏,让孩子们直观地看到自己走过的痕迹,比赛谁走得最直。还有一种游戏是让孩子爬一种用木头制的螺旋状楼梯,楼梯一边有护栏,另一边是敞开的。孩子可以在上面练习不用扶栏杆上下楼梯,并学会控制身体平衡。家庭中的楼梯是按照成年人的身高比例设计的,所以孩子没办法在上面得到合适的锻炼。而爬这种楼梯让孩子得到了平时得不到的锻炼。我们还为孩子设计了用来练习跳远的体育器械—— 一个用油漆划了很多用来标示所跳距离的线的木制低平台。我们可以把这个平台和另一段阶梯结合使用,用来测量孩子的跳高。

  蒙台梭利培训

 

  我们也可以在幼儿园设置绳梯。有了绳梯,我们就可以让孩子们做一些跪下、站起、前弯后仰的运动,以免孩子在做这些运动时失去平衡。这些运动既能帮助孩子掌握平衡,又能帮助孩子协调肌肉,增加肺活量。此外,我们还可以让孩子在做这些活动时锻炼手的抓握能力。手在能够完成其他精细动作前必须具备抓握的能力,塞昆就曾成功地用绳梯帮助弱智儿童提高握力和全身力量。

  所以,我们应该在孩子的体育馆中设置一些能够锻炼孩子行走、投掷、上下楼梯、起立等运动能力的设施。